一.重启Ubuntu，随即长按shift进入grub菜单；
二.选择recovery mode，回车确认；
有可能你的ubuntu系统recovery mode 会有两个或三个可以选择项，不是很清楚因该选哪一个，我选择的是第一个。每一个recovery mode选项都对应一一个不带recovery mode 的选项，应该修改这两个都是可以的，我修改的是不带recovery mode的选项。
（一定要记住的是此处进入要看你是否知道你的root的密码，如果知道密码的话，你可以通过按回车，然后用下面的第一种方法解决，如果你不记得root密码的话，一定要按”E”,进入选项，然后按照第二种解决方法进行！！！！！！）
三.如果知道root密码的话，可以采用一下的方法解决：
3.在Recovery Menu中，选择“Root Drop to root shell prompt”，回车确认；
4.进入shell界面，使用passwd命令重新设定密码：passwd david，(david是系统中已有的username)，回车确认；
5.输入新密码；
6.再次确认新密码；
7.看到密码设定成功提示：passwd: password updated successfully；
四.如果不知道root的密码话，建议在完成第二部操作后会进入如下界面：

修改红色圆圈的的内容，把ro 改成rw，把ro所在行之后的内容删除，添加single init=/bin/bash，然后按ctrl+x或F10重启之后就会进入root shell界面，然后执行passwd +用户名，连续两次输入你的新密码，.看到密码设定成功提示：passwd: password updated successfully；
8.重启系统进入GUI界面：sudo reboot；
通过指令来重启的方式各不相同，网上有通过sudo reboot 和shutdown -r now指令实现重启的，但是我这里貌似不行，我是通过一下方式实现重启的：

sync

reboot -f

通过这两部来实现重启的，你可以都试试。总有一种可行。