时间管理(1:时间都去哪了)

是不是一天过去了预计做的是还没做完?是不是制定的目标迟迟不肯开动?是不是怀疑自己拖延症晚期呢?...

别担心,你当然不是拖延症晚期,追求安逸、规避不适是人类的天性,每个人都被设定成这个样子,而你不能按照预期完成事情,或许只是因为你是一个糟糕的时间管理者,缺乏时间管理而已,本系列文章就来介绍时间管理方法,以帮助你更好的做事、更好的生活

 

1. 时间记录表

    想要知道自己为什么没完成,时间都去哪儿了,靠空想是办不到的,你需要坦诚的记录你的时间,你需要一张时间记录表

    假设你是个大学生,这或许是你头天晚上预想的第二天要做的事

      时间管理(1:时间都去哪了)

     但当你记录了你的实际时间的花费后,你可能得到这张表

时间管理(1:时间都去哪了)

   把它做成饼状图再看看 

     时间管理(1:时间都去哪了)

(感谢【柠檬味的小红人:https://me.csdn.net/weixin_42882215】提供)

是不是 触目惊心 的感觉!!!本应学习为重的学生竟大部分时间都在玩!别不相信,缺乏时间管理的人很容易就把一天过成这样,尤其是大学生这种*时间特别多的职业,那为什么莫名其妙的时间会被浪费这么多?原因在哪儿?

我们先来分析一下那些完成的事有什么特点:(蓝色部分)

      (1)上课:上课是学校强制性的,必须要完成,而且有明确的时间限制(8:00~1:00)

      (2)写项目:这是学习任务,一天总得做点事,没有时间限制,所以才持续了 50min,可能被微信消息打断了就晾一边

      (3)拿快递:有时间限制(今天),但时间并不明确(随便几点),所以下午才去拿

      (4)跟同学出去看电影:增进友谊,娱乐一下

      (5)写上次实验报告并上交:学科强制性的,必须去交,有时间限制(今天),但时间并不明确(随便几点),所以拖到了晚上

可以总结出:能完成的任务除了舒适的(看电影)以外,都是有强制性、时间限制的,时间不明确的会拖延

再来分析一下没完成的事的特点: 

       (1)学 python:自己计划的,甚至也可以不学,随时学都可以,所以今天不学没关系,而且不知道该做什么

       (2)约球:打了锻炼身体,但不打也行啊

       (3)写高数、物理作业:今天不交,不急

       (4)给老妈打电话:本来就是问候一下,明天打也行

       (5)跑步:锻炼身体有助睡眠,时间不够就不跑了

可以总结出:没做的事都是 ‘可做可不做’ 和 ‘可以明天慢慢做‘ 的

再来看看用于娱乐的:  (红色部分)

          几乎都是玩手机

玩手机其实是可以的,人总要休息放松,但为什么会花费这么多时间还没有发觉呢?

这就是我们的 '时间都去哪儿了?' 的答案:时间都被 时间黑洞 吞噬了 

 

 

2.时间黑洞

        你起初或许只是想按习惯刷个朋友圈,然后刷个微博,但你可能再刷微博的过程中刷到 ‘iPhone X 发布了’ 的消息,于是你开始打开浏览器搜索 iPhone X 的新功能、配置、价格等信息,然后又去知乎查看大V们对 iPhone X 的评价...

        这样一波操作下来,你就会发现一个小时过去了...  这种从一个点开始,然后慢慢的引导你把时间投入进去、越投越多的现象就叫做时间黑洞,你的时间就想被看不见的黑洞越来越多的吸走一样。互联网和生活在充斥着这样的时间黑洞,比如一条比一条更有意思的抖音视频、再来一局就到钻石的游戏、下把能回本的麻将场...

 

3. 制定计划表的重要性

       通过时间记录表我们已经证明人的时间感是靠不住的,如果没有记录,你永远会觉得工作时间很长、娱乐时间很短,从而导致时间花没了,但事情还是没有完成。

      制定计划表就可以帮助我们解决这个问题:就好比你要到一个陌生地方买柴米油盐、数码产品、办事盖章等,即使你有很好的空间感,但如果没有地图,你可能每走到一个路口都需要去思考该直走还是左拐,从而浪费了大量的时间与精力,而且还不一定找得对,而一旦有了地图,你就可以根据地图决定先去买柴米油盐,还是数码产品还是先办事盖章,从而找出一条最优的顺序路线,而且每一步都按照地图的提示直走和左拐。无需花费多余的脑力和时间,通过机械化地一步一步执行地图的提示,这样就可以清晰、高效、省力地完成事情,而我们时间的计划表就是这张牛逼的地图

       这就是本系列文章的目的:通过介绍各种时间管理方法,制定一张有效的计划表,让你可以机械地、有流程地、一步一步按照计划表把事完成

 

大致流程图:

时间管理(1:时间都去哪了)

心中有此图,学习不迷路!!!接下来的文章我们就按这个流程来介绍时间管理方法