学习与记忆方法-学习之前先学如何学习
学习方法汇总-学习其他之前先学如何学习
1.前期准备
1.1时间安排
保持规律作息，形成习惯后，就不再需要耗费过多意志力来维持。
详细的学习计划，作为你的指路明灯。
学习节奏的控制
1.2目标设置
1.3客观因素管理
「往者不可谏，来者犹可追。」
保持运动的习惯
良好的学习情绪和专注力
2.学习-高效学习方法
简单介绍学习：
记忆学习：只能有限的学习情况有限的知识
学习正是从有限的例子中，找出问题和规律的一个过程，而所找出的规律叫做知识，需要学会用自己简单的语言来描述知识才算真正的学会了。
学习：通过例子找出问题和答案的规律，学习之前明确什么是问题、什么是答案。
华罗庚：先把书读厚，再把书读薄。先尽可能用更多的例子将问题和答案之间的关系，然后当真正学会时这些例子中所有的规律都被压缩成了知识。学习是为了解决问题，验证学到的知识是否能真正解决新问题得到答案，而不是记住了例子。
学习方式分为：运动类（例如语言学习，用例子学习）和思考类（例如逻辑推理）（区别在于是否用到了意识）
运动类知识可以并行，例如边走路边聊天
思考类知识无法并行，一步解决不了就分而治之，分为小问题步步解决
2.1「拼图式」学习法：微观到宏观-----点、块、网状学习法：宏观到微观
「拼图式」学习法-微观到宏观：
我们每学习一个知识点,都需要找到和它相联系的其他知识点,把这些知识点不断拼凑起，形成知识体系。
块状学习法-理解框架、层层梳理：
【训练方法】：当学习框架时，将框架先在脑海中搭建起来
- 在学什么科目
- 本科目一共几章节
- 每章节什么标题？概述将什么内容
- 每一章是如何布局的，分为几个小节
网状学习方法-形成条件反射级连接
考试所考是回忆性的工作。要训练反射的快速
-第一遍学习-初步连接-------多次学习后-强链接
- 当第一遍做错时，我们的思维对第一印象有着很强的条件反射，纠正这个错误需要反反复复修改连接
2.2 思维导图-关联性关键词架构
不是记忆知识和例子
（1.它是什么）先写出关键词—联想出很多知识和例子：用一个关键词来概括所有的例子和知识（这就是在压缩信息，通过分析所有的知识和例子共同的规律）
（2.它的目的）这就是在思考输入到输出是怎么做到的
3.对知识的拆分（也就是分而治之）
2.3 费曼技巧-温故而知新、传授于他人
两部分：学习（可以使用思维导图）、解释（验证应用知识）
Pick a topic you want to understand and start studying it. 选择一个学习主题，开始阅读关于它的所有资料，做必要的笔记。
Pretend to teach your topic to a classroom. Make sure you’re able to explain the topic in simple terms. 假装你在教室里向学生解释这个主题，用尽量简单的词汇去描述它，力求学生能听懂。（听众可以是人，也可以是你的毛绒玩具）。
Go back to the books when you get stuck. 当你讲解卡壳的时候，再回头阅读资料，弄清楚再继续讲解。
Simplify and use analogies. 回到第一步，试图用更加简洁、直白的语言去讲述概念。
2.4 罗斯福的专注力-高强度的专注学习
【训练方法】：安静环境-逐渐增加学习小时-培养学习兴趣
2.5 达芬奇笔记法-图文并茂
调动了逻辑思维和形象思维，让左右脑都活跃起来
2.6 整体性学习步骤
1.获取——通过感官获取信息
2.理解——明白信息的表面意思
3.拓展——与其他信息建立联系
a）深度拓展——探究知识的背景
b）横向拓展——探究知识的关系
c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识
4.纠错——剔除错误联系
5.应用——将知识应用到各种情境中去
作者：卫子孝
链接：https://www.zhihu.com/question/50343728/answer/519840158
来源：知乎
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