一招教你摆脱过年返工综合征

每次过完逛吃逛吃的春节，拖着慵懒的、胖了三圈儿的身体回到工作岗位，都极不适应，老觉得不想干什么事儿，或者还想再懒散几天再干什么事儿，甚至天真地想干脆过了正月十五再说干活的事儿……

这类状况，别说我们成人，连我上小学二年级的女儿都有。 21 号早上，我们按约定恢复了女儿的生字听写，谁知道一个单元的生字，才写了一半，她就崩溃了，歇斯底里大哭起来，“我实在写不下去啦，我真的写不下去啦~”于是我们就商量，先听写一半，剩下的，晚上 8 点后再来。

你看，过年返工综合征真是无处不在，连小学生都不能避免。小学生可以哇哇哭两嗓子要挟父母停工，我们这些职场螺丝钉，却不一定有那么好说话的老板，听你一句“我还没缓过春节的劲儿，让我再懒几天”就随便你瞎胡晃一周。所以，我们要快速进入工作状态啦。

但如何从极度放松的假期状态快速进入紧张有序的工作状态呢？我这里有一使用多年的妙招：撰写待办清单。

大家看到的这张图，就是我这两天的待办清单。你可以看到， 22 、23 两天，我标注了若干待办事项，照着它们去做，我就可以快速进入工作状态。

这些待办事项，有一个特点：第一天的事情，都是简单的、事务性的工作，不需要花费太多脑力；第二天的事情（比如写 Chat 大纲），比第一天略略有些难度，需要一些思考。这是我特意安排的坡道，比较符合我们的工作状态恢复曲线。

好啦，这就是我摆脱节后综合症的方法——“撰写待办清单，由易到难加速进入状态”，希望对你有用。如果你想快速切换，今天开工前，就先琢磨琢磨，列一份清单出来吧！