牢记一段句话

JS没有块级作用域，只存在作用环境，一个函数就是一个最小的作用环境，一般不在函数作用域里面的那就是在全局作用域中。于是得到，只要在函数以外定义的变量都是全局变量，在函数内部定义的就是只在这个函数作用域中的变量即局部变量。
注意两个点：不加var声明的变量不管在哪里都为全局变量。
2、由于JS不存在块级作用域，对于for和if中定义的变量隶属于函数作用域

下面来理解下这段话

作用域（以下均摘自javascript高级程序设计）

执行环境（ execution context，为简单起见，有时也称为“环境”）是 JavaScript 中最为重要的一个概念。执行环境定义了变量或函数有权访问的其他数据，决定了它们各自的行为。每个执行环境都有一个
与之关联的变量对象（ variable object），环境中定义的所有变量和函数都保存在这个对象中。虽然我们编写的代码无法访问这个对象，但解析器在处理数据时会在后台使用它。
全局执行环境是最外围的一个执行环境。根据 ECMAScript 实现所在的宿主环境不同，表示执行环境的对象也不一样。在 Web 浏览器中，全局执行环境被认为是 window 对象（第 7 章将详细讨论），因此所有全局变量和函数都是作为 window 对象的属性和方法创建的。某个执行环境中的所有代码执行完
毕后，该环境被销毁，保存在其中的所有变量和函数定义也随之销毁（全局执行环境直到应用程序退出——例如关闭网页或浏览器——时才会被销毁）。
每个函数都有自己的执行环境。当执行流进入一个函数时，函数的环境就会被推入一个环境栈中。而在函数执行之后，栈将其环境弹出，把控制权返回给之前的执行环境。 ECMAScript 程序中的执行流正是由这个方便的机制控制着。
当代码在一个环境中执行时，会创建变量对象的一个作用域链（ scope chain）。作用域链的用途，是保证对执行环境有权访问的所有变量和函数的有序访问。作用域链的前端，始终都是当前执行的代码所在环境的变量对象。如果这个环境是函数，则将其活动对象（ activation object）作为变量对象。活动对象在最开始时只包含一个变量，即 arguments 对象（这个对象在全局环境中是不存在的）。作用域链中的下一个变量对象来自包含（外部）环境，而再下一个变量对象则来自下一个包含环境。这样，一直延续到全局执行环境；全局执行环境的变量对象始终都是作用域链中的最后一个对象

没有块级作用域

变量作用域

总结

网上有些的说的都很不明确或者错误，最终还是要靠书本，通过看书本加实践才彻底明白js变量作用域问题。

参考

JavaScript高级程序设计：第三版/（美）泽卡斯（Zakas,N.C）著；李松峰，曹力译。