安利一款提醒休息的工具--重度电脑工作者和程序员必备

因为工作的原因，平时一天对着电脑至少8小时的时间，不注意休息的话很容易对眼睛造成极大伤害，就坐也容易对腰椎劳损。今天无意中看到同事使用这款软件stretchly我马上就下来使用了，安利给大家使用。

一、下载安装

官网：https://hovancik.net/stretchly/

win和MacOS下载地址：https://hovancik.net/stretchly/downloads/

Linux下载地址：https://github.com/hovancik/stretchly/releases/tag/v0.19.1

如果这三个地址都无法下载可以点击以下地址进行下载：
https://download.****.net/download/qq_39824144/12548075

Offline installer，选择这个下载到本地电脑安装。如果是Macos可以自行选择，Linux系统也可以自己选择下载安装。

迫不及待安装完成。

二、设置

打开软件后在任务栏菜单右键点击选择setting设置提醒间隔时间。

休息提醒是可以设置允不允许跳过的。

接着也可以设置声音和配色，时间到时候是会有声音提醒的。根据个人喜好选择声音和颜色。我就觉得默认就挺好，选择默认的声音和配色。

setting设置完了之后可以直接点击关闭界面。以上设置使用电脑15分钟后休息20秒，使用30分钟休息2分钟。

三、效果

15分钟后20秒提醒来了…有提示音，然后弹出以下界面。

提醒弹出后这个提醒置于最顶层，一直盖住你工作的界面无法继续工作强迫你好好休息一下。如果实在很忙不能休息片刻也可以点击下面的wait for a bit取消。

四、总结

总的来说这款srtetch休息软件还是很适合电脑工作者的，让人注重休息起来，默默关心着你的健康。我已经用起来了，真香…这篇写完刚好20秒休息时间又到了，休息一下吧。