至今心有余悸，说一段我每天工作16小时的恐怖经历
文/北妈
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一
最近北京帝都因为新发地农贸市场的原因，又开始新增病例了，北京部分区域又上调二级紧急防控，不得随意进出，不过还好，目前报道也就几十例阳性，这次有关部门防控响应很快。
所以希望大家还是必须戴口罩，放松不得，即使夏天真的很闷，可病毒才不管你热不热。
但这次大概率三文鱼又像蝙蝠一样是背锅侠了，说进口三文鱼案板上有新冠病毒样本，但谁知道是不是三文鱼带来的，毕竟鱼类都没有肺，你案板不只切三文鱼吧，所以卖海鲜的倒霉了，很多商家也是血本无归，没得办法，谁让这病毒这么狡猾呢？
还是希望可以赔偿他们些损失，毕竟他们也是很无辜的，不能说让个人把所有商品都销毁了，而血本无归，希望出台相关补偿措施，毕竟平民确实没有容易的，在大浪面前真的瞬间一个家就没了。
二
谈谈长期加班996的后果和逻辑。
先说北妈我自己曾经的例子，之前15年左右在某家上市安全公司就职前端的时候，那时候其实也算职场新人和上升期，经过层层面试过关斩将入职了，也算顺利。
进去后第一周还算正常节奏，也很融洽，时间工作量自己可控，至少每天能搭班车回家。
又过了一周出来一个项目，那是一个angular 项目，当然在2015 、16年angular是很稀有的在国内，领导问谁愿意参加，我一听是新框架，不能错过这个机会，就主动请缨说我去，第一我是新来的应该表现，第二我年轻要学习，我目标很明确。
领导很满意，两个小眼睛咪咪一笑，直接把我拉入封闭名单了，没经历过封闭开发的同学可能不清楚，我也不知道这个封闭开发是谁发明的，到底是老外车库文化还是我们国人狼性文化。
不过后来领导说，公司和华为有部分合作，高层希望我们要学菊花厂华为的努力文化，我就瞬间明了了，也可能那时候我你内心就滋生了菊花黑的土壤。
至少去的时候，说这可以让你快速成长，为啥呢，因为这种模式每天可以让你工作12-16 个小时不等，你说你能不进步吗？但是，但是当时我也不知道要工作多少时间，觉得只要做，能学东西就ok。
然后我们被拉倒一个快捷酒店，一下包了2个月一整层楼包下来。
我们这个项目占了几个房间工作还有睡觉，剩下的还有其他封闭项目和我们没关系。
就是吃喝拉撒全在酒店，楼都不下，工作完开开对面门就去睡，醒了吃了饭就去工作，每天这样，而且你新来的，还不能有大动作啊，也不自觉地要最后一个离开。
三
那时候，每天早上8点多上班，然后除了中午吃饭休息一个半小时，一口气干到每天的凌晨3点，你们算一算这个时间。
有没有14 - 16小时，而且注意是每天如此，一下一个多月，当时我的颈椎我感觉已经不是自己的了，但我是中国人还是新时代青年，他们能忍，我也能，身体还算可以。
而且当时我们组小领导是个工作狂，比其他c++组走的都晚，很多时候直接堆到凌晨4点，我不得陪着么？我是新来的，实习期啊，我也得认怂啊。
就这样，足足过了大概40天，每天如此，没有周末，经过我们不懈的努力，终于在上线内测日期前
我们成功 延期了！
由于反正延期了，也没必要封闭了，然后终于走出了酒店，回到工位，当时的我感觉或者还有希望。
你们看，这就是长期加班的后果，项目必延期，其他封闭项目无一例外，统统没达到内测标准，bug上千，全部延期。
这是当时的真实情况，没有一句夸张。然后我们回到公司，修改封闭期间留下的bug，足足又改了一个多月，都是很可笑很低级的bug，但当时开发时候脑子肯定跟不上的，因为人不是机器。
但那一段你说没收获也是不对的，那一段确实学到了不少，虽然现在看起来不算什么，可是这毕竟还是不正常的工作节奏，老人根本没时间带你，几乎全靠自己，因为长期加班，人人都很累啊，谁有空管你额。
四
下面我说一下你长期996的一些后果和可能出现的症状
1. 习惯了熬夜：大晚上回到家，洗个澡，因为常年加班，这个时间根本就不困，只能继续熬一会儿，然后才能睡着；
2. 身体变差、肥胖、颈椎病：皮肤变差，内分泌失调，导致平时食欲也不好，吃什么都不香，还总容易消化不良；
3. 家庭不和谐：总加班，导致自己和家人作息习惯很不协调，平常回到家，老婆孩子都睡了。等你早上起床，老婆孩子都出门了，这样的生活真的很累。这个老公有和没有，有什么区别呢；
4. 容易引起心脏病：据伦敦大学的一份报告显示，经常加班的人患心脏病的风险会比不加班的人高出67%。
5 压力大，爱焦虑：正因为加班的上述影响，让我压力特别大，不能好好陪家人，干什么都很焦虑，每天睡觉也都是想到工作。
6. 工作混乱无序：人的精力有限，八小时之内不能有效完成任务，加班只会是低效率，然后就一直恶性驯化。该下班时不下班，该吃饭时不吃饭，该上班时不上班，效率越来越低；我封闭开发就是栗子.
7. 没有个人提升时间：每天下班的时间，完全不想干别的，只想放松休息，而且本来下班时间就不多，严重挤压了个人提升的时间；
长期低效努力陷阱，早晚被淘汰：这一点很重要，你长期996超负荷加班，干的大概率都是没有效率的工作和工种，根本没时间系统的提升技术竞争力，年纪大了，你时间拼不过年轻人，经验又没提升，不优化你优化谁。
所以同志们，如果你现在天天都996，干熬着，还是那句话：先办法及早“抗争吧”！提升真正的技术吧，发展副业吧。
当然了，如果你司每天强制996加班时间做kpi，这些你都做不到，因为你确实没时间做。
所以实力很重要，运气也超重要，但运气可不是有实力就可以有的，它需要你强悍的认知和大脑思维，最重要的是你日常积累的选择。
五
每日金句：“每个人都只相信和维护利于自己的，那么到底有所谓的正义和正确吗？它到底在哪里，又该由谁来定义？”
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