四级单词背诵小结

【lomoyi】今年疫情原因四级考试延期，本人高中英语43分（150满），所以对于自我认知有着很冷静的想法——我很菜，没天分。 但我有兴趣，于是尝试过各种背单词的方法，APP，讲座，理念。最后我想为我自己总结一下，方便日后观赏。

记忆原理

1. 当人刚刚清醒时，记忆从0开始时，不会有过去记忆干扰，同理，睡觉前，没有未来记忆干扰，俗称黄金时间；
2. 长时间低刺激大脑神经元，与之相反的就是高刺激，会让人更喜欢枯燥单调的工作；
3. 人本身不愿意学习，从生理上学习是痛苦的，但从心理上学习是满足的；
4. 记忆是不断遗忘的，可参考艾宾浩斯遗忘曲线¹

个人背诵方式

1. 将单词书划分为十部分用A-J代替；
2. 每个单词停留3s以内；
3. 浏览记忆至两页时，开始复习；
4. 用一张大小合适的A4纸，用小刀修建成为只能露出一个单词的卡纸；
5. 按照记忆表格复习；

记忆表格

注意事项

前十天是关键，后面的复习其实很快，本次练习只能做到泛背所以无法做到精通。

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1. 遗忘曲线 ↩︎